Kreisergänzungsbücherei im Gymnasium Rinteln, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Der Spiegel (Band 32) Spiegel-Verl., Hamburg (2015) Standort: ZS Schlagworte: Familie, Fitness, Hirnforschung, Sport Details hier Standort: ZS		Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio riva, München (2021) Standort: Ybl Bri Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag - egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien. Systematik: Ybl Umfang: 141 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Bri ISBN: 978-3-7423-1862-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Sonja; Drinnenberg, Julia	Superfit und einfach schön so fühlst du dich rundum gut Loewe, Bindlach (1999) Standort: 6.9 Busch Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Schönheitspflege Details hier Inhalt: Einfühlsam dargebotene Ratschläge, wie man als Jugendlicher Selbstbewußtsein und Persönlichkeit entwickeln kann; mit Tips zu Ernährung, Sport, Körperpflege, Kosmetik und Outfit. Systematik: 6.9 Umfang: 289 S. : Ill. Standort: 6.9 Busch	6.9	Kinder-/Jugendsachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dungl, Willi; Exel, Willi	Fit nach Maß körperliche Fitness für Beruf und Freizeit ; geistige Fitness für Wohlbefinden und Lebensglück ; mit vielen Tipps für Stressabbau und gesunde Ernährung Ueberreuter, Wien (2001) Standort: Vc Dun Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit Details hier Inhalt: Das Buch bringt nicht nur viele Tipps für Ernährung und Bewegung, sondern geht auch allen Fragen zur mentalen Fitness nach: Was kann ich machen, um bis ins hohe Alter geistig rege und ausgeglichen bleiben? Welche "Anti-aging-Strategie" passt zu meinem Alltag? Welche Nahrungsmittel heben meine Stimmung? Wie gehe ich am besten mit Stress um? Systematik: Vc Umfang: 248 S. : Ill. Standort: Vc Dun	Vc	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herpel, Mirelle Dorit	Blv-fitness Rope Skipping BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (c 2001) Standort: Ybl Herp Schlagworte: Fitness, Rope Skipping, Seilspringen Details hier Inhalt: Aufgrund seiner enormen Dynamik ist Rope Skipping ein ideales Fitnessprogramm für Erwachsene. Also, let's jump! Literaturverz. S. 35 Systematik: Ybl Umfang: 34 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Herp	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Dörte	Feel good! Rund und fit Fitness mit Spaßfaktor für starke Frauen Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Ybl Kuhn Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Körpergewicht, Pilates Details hier Inhalt: Einfache Übungen für zu Hause: Pilates für Anfänger, die besten Ausdauersportarten, Quick-Programme für zwischendurch: wirksame Hilfe für Rücken, Nacken und Co., Atemmeditation und Muskelentspannung. Systematik: Ybl Umfang: 48 S. Standort: Ybl Kuhn	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Das Trimm-Dich-Buch mach deine Umgebung zur Fitnesszone Meyer & Meyer Verl., Aachen (2018) Standort: Ybk 3 Mei Schlagworte: Fitness, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald. Systematik: Ybk 3 Umfang: 208 S. : Ill. Standort: Ybk 3 Mei ISBN: 978-3-8403-7609-2	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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