Kreisergänzungsbücherei im Gymnasium Rinteln, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio riva, München (2021) Standort: Ybl Bri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag - egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien. Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Training Systematik: Ybl Umfang: 141 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Bri ISBN: 978-3-7423-1862-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Rudolf	Ausdrucksgymnastik mit dreihundertsechzig Übungen und zwanzig Bildtafeln Beck'sche Verlagsbuchhandlung, München (1925) Standort: Ybl Bode Details hier Inhalt: Auflage von 1925 ! Schlagworte: Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 56 S.: zahlr. Ill Standort: Ybl Bode	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Petra	Bauch, Beine, Po schlank & straff ; so kommen Sie in Bestform ; das ideale Training ; mit Anti-Cellulite-Programm Falken, Niedernhausen/Ts. (1999) Standort: Ybl Otto Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Schlagworte: Ausdauertraining, Gewichtsabnahme, Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybl Otto	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hardey, Evelyn	Beltz-Praxis Kinder turnen mit Vergnügen Übungen und Spiele zur Körperschule Beltz, Weinheim (1991) Standort: Ybl Hard Details hier Inhalt: Gezielte Übungen zur Kräftigung bestimmter Körperbereiche, mit Beispielen für die Aufführung von 14 Zirkusnummern; Anregungen für Eltern, Vor- und Grundschulpädagogen zum Thema "Spielturnen". Systematik: Ybl Umfang: 86 S.: Ill. Standort: Ybl Hard	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herpel, Mirelle Dorit	Blv-fitness Rope Skipping BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (c 2001) Standort: Ybl Herp Details hier Inhalt: Aufgrund seiner enormen Dynamik ist Rope Skipping ein ideales Fitnessprogramm für Erwachsene. Also, let's jump! Literaturverz. S. 35 Schlagworte: Fitness, Rope Skipping, Seilspringen Systematik: Ybl Umfang: 34 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Herp	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oppenheimer, Mos	Dehnübungen Einzelübungen (Band 1) Standort: Ybl Oppe 1 Details hier Inhalt: Eine Auswahl von Übungen aus der vom Verfasser entwickelten Dehnlehre, die Einflüsse der Medau-Schule, des Yoga und modernen Balletts zeigt. Systematik: Ybl Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Oppe 1	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oppenheimer, Mos	Dehnübungen Paarübungen (Band 2) Standort: Ybl Oppe 2 Details hier Inhalt: 50 Partnerübungen, die durch Einbeziehung psychisch relevanter Gesichtspunkte (Augen- und Körperkontakt) als Hilfe bei Kommunikations- und Anpassungsproblemen dienen. Systematik: Ybl Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Oppe 2	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Der BBP-Trainer in 6 Wochen zur Superfigur Gräfe u. Unzer, München (c 2007) Standort: Ybl Tschi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Programm für die fünf weiblichen Problemzonen. Mit einem Test ordnen Sie sich einem der drei Fitness-Levels zu, von der Anfängerin bis zur Fortgeschrittenen. Am 1. bis 5. Tag jeder Woche finden Sie einen optimal gestalteten Trainingsplan. Am 6. Tag trainieren Sie die effektivsten Übungen in einem Workout-Zirkel, am 7. erwarten Sie die schönsten Ideen zum Relaxen. Schlagworte: Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 96 S. im Schuber Standort: Ybl Tschi ISBN: 978-3-8338-0406-9	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Mia	Fachbuchreihe Krankengymnastik .....und fühle mich so jung dabei 15 Jahre Gymnastik mit Senioren ; Erfahrungen, Anleitungen Pflaum, München (1992) Standort: Ybl Schmid Details hier Schlagworte: Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Schmid	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freytag-Baumgartner, Monika	Falken Aerobics (Band 1421) Low-Impact, High-Impact, Step-Aerobic Falken-Verl., Niedernhausen/Ts. (1994/95) Standort: Ybl Frey Details hier Inhalt: Die wichtigsten und gebräuchlichsten Grundschritte werden in leichtverständlicher Form vorgestellt, so daß der Leser allein trainieren kann. Acht ausklappbare und herausnehmbare Bildtafeln zeigen alle Grundelemente mit zahlreichen Variationsvorschlägen. Schlagworte: Aerobic Systematik: Ybl Umfang: 44 S. : Ill. + 8 Tafeln Standort: Ybl Frey	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Dörte	Feel good! Rund und fit Fitness mit Spaßfaktor für starke Frauen Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Ybl Kuhn Details hier Inhalt: Einfache Übungen für zu Hause: Pilates für Anfänger, die besten Ausdauersportarten, Quick-Programme für zwischendurch: wirksame Hilfe für Rücken, Nacken und Co., Atemmeditation und Muskelentspannung. Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Körpergewicht, Pilates Systematik: Ybl Umfang: 48 S. Standort: Ybl Kuhn	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilss-Samek, Hannelore	Fit durch isometrische Übungen Humboldt, München (1992) Standort: Ybl Fit Details hier Inhalt: Beschreibt in Bild und Text zahlreiche Übungen des zeitsparenden Muskeltrainings zur Ergänzung von Gymnastik und Sport. Systematik: Ybl Umfang: 111 S.: zahlr. Ill. u. graph. Darst. Standort: Ybl Fit	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Potente, Franka; Schellenberg, Kars	Kick ass das alternative workout Mosaik bei Goldmann, München (2009) Standort: Ybl Pote Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unkomplizierte und effektive Übungen, die jeder einfach zu Hause nachmachen kann. Ohne nervige Geräte und peinlichen Sportdress zeigen beide, wie man sich entspannt in Form bringt, wann und wo man will. Mehr als eine Handtuch, einen Stuhl und eine Portion Power brauchen Sie nicht um sich richtig gut in Szene zu setzen: Flacher Bauch, straffe Arme feste Oberschenkel und knackiger Po. Mit Ernährungs- und Motiviationstipps, die auch Sportmuffel in Topform bringen. Schlagworte: Ernährung, Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 151 S. : überw. Ill. + 1 Beil. Standort: Ybl Pote ISBN: 978-3-442-39161-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kollegger, Manfred	Körpererfahrung im Gerätturnen Limpert, Wiesbaden (1995) Standort: Ybl Koll Details hier Inhalt: Dieses Buch zeigt einen Weg, bei dem nicht das Erlernen sportlicher Höchstleistungen im Mittelpunkt steht, sondern das systematische Herantasten an bewußtes und eigengesteuertes Bewegungsverhalten im Geräteturnen. Ausführlich untersucht der Autor das Phänomen der Angst und erläutert in zahlreichen praktischen Übungen und Bewegungsexperimenten, wie Anfängern und fortgeschrittenen Turnern Gleichgewichtsempfinden, Körperspannung und strukturelle Körpererfahrungen vermittelt werden können. Literaturverz. S. 173 - 175 Schlagworte: Geräteturnen, Körpererfahrung Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Koll	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichardt, Helmut	Mit Schongymnastik durch den Tag neue Übungen für Körperhaltung und Wohlbefinden BLV, München (1992) Standort: Ybl Mit Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungsvorschläge zur Verbesserung der Körperhaltung und -bewegung. Schlagworte: Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Mit	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter	rororo Einfach fit und gesund! (Band 61391) Bewegung ; Energie ; Ernährung ... Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Ybl Kem Details hier Inhalt: Gut verständliche Einführung in Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden für jedermann; mit zahlreichen Tests und Übungen. Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Körperliche Leistungsfähigkeit, Ratgeber Systematik: Ybl Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl Kem	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freiwald, Jürgen	rororo; 8642; rororo-sport Aufwärmen im Sport Übungen für Vorbereitung und Cool-Down Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1991) Standort: Ybl Frei Details hier Inhalt: In markanten Schwarzweißfotos werden sportartübergreifende gymnastische Übungen zur Vor- und Nachbereitung von Training und Wettkampf mit Hintergrundwissen geboten; geeignet auch für häusliche Fitness-Übungen. Systematik: Ybl Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. u. graph. Darst. Standort: Ybl Frei	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knebel, Karl-Peter	rororor, 7628: rororo-Sachbuch: rororo-Sportbuch Funktionsgymnastik Training, Technik, Taktik Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (1985) Standort: Ybl Kneb Details hier Inhalt: Eine nach Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Physiologie und Psychologie in Theorie und Praxis dargebotene Gymnastik zur Stärkung des psycho-physischen Leistungsvermögens. Schlagworte: Gymnastik Systematik: Ybl Umfang: 206 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Kneb	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saint Jean, Ute; Spachtholz, Barbar	Slimnastik das Schönheitsprogramm gegen Cellulite mvg-Verl., München (1993) Standort: Ybl Sain Details hier Inhalt: Reich illustriertes Gymnastikprogramm gegen Cellulite mit genau beschriebenen Übungen, Motivationshilfen und vielen Tips. Systematik: Ybl Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Sain	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Marcel; Christlieb, Dorothée	Wo Sport Spaß macht Trampolin Schwerelosigkeit leicht gemacht Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2009) Standort: Ybl Mey Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Trampolinturnen ist keineswegs nur eine Sportart für Leistungssportler, sondern bietet gerade auch für den Breitensport in Schule und Vereine vielfältige Möglichkeiten. Dies deutlich zu machen, ist das Anliegen dieses Buches. Das besondere Augenmerk der Autoren gilt deshalb den methodischen und didaktischen Aspekten des Trampolinturnens. Anhand zahlreicher Bildreihen zeigen sie, wie die einzelnen Sprungvarianten in abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen leicht erlernt werden können. In diesem Zusammenhang sind dem Minitramp und dem Doppelminitramp jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. Darüber hinaus geben die Autoren im Anschluss an einen historischen Teil wertvolle Hinweise und Anleitungen zur Gestaltung von Übungsstunden, zum Aufbau einer Trampolingruppe, zu Wettkampfformen und -bestimmungen, zu Fragen der Sicherheit sowie zum Gerät selbst. Literaturverzeichnis S. 267 - 268 Schlagworte: Trampolin, Turnen Systematik: Ybl Umfang: 269 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Mey ISBN: 978-3-89899-516-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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