Kreisergänzungsbücherei im Gymnasium Rinteln, Mediensuche

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Beigel-Guhl, Karen; Brinckmann, And	rororo ; 8639 : rororo-Sport Wassergymnastik fit durch Hydropower Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1989) Standort: Ybt Beig Schlagworte: Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bisher eher als Ergänzungstraining zum Schwimmen verstanden, kommt der Wassergymnastik zunehmend eigenständige Bedeutung zu. Das grundlegende Übungsbuch der Sportpädagogen zeigt an zahlreichen präzisen Schwarzweissfotos die vielfältigen Möglichkeiten sportlicher und spielerischer Betätigung als Gymnastik-Spiel mit einfachem Gerät, Ganzkörper-Konditionstraining, Spiel im Wasser mit Bällen, Schwimmgymnastik im Tiefen, Körpererfahrung im Wasser, Kurgymnastik und als Fitnesstraining (entsprechend den Übungen auf dem Trockenen). Mit grundlegender Beschreibung aller gesundheitsfördernden Voraussetzungen und Wirkungen. Systematisches Übungsverzeichnis mit Literatur- und Musikhinweisen. Systematik: Ybt Umfang: 220 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybt Beig	Ybt	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Rudolf	Ausdrucksgymnastik mit dreihundertsechzig Übungen und zwanzig Bildtafeln Beck'sche Verlagsbuchhandlung, München (1925) Standort: Ybl Bode Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Auflage von 1925 ! Systematik: Ybl Umfang: 56 S.: zahlr. Ill Standort: Ybl Bode	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio riva, München (2021) Standort: Ybl Bri Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag - egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien. Systematik: Ybl Umfang: 141 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Bri ISBN: 978-3-7423-1862-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter	rororo Einfach fit und gesund! (Band 61391) Bewegung ; Energie ; Ernährung ... Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Ybl Kem Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Körperliche Leistungsfähigkeit, Ratgeber Details hier Inhalt: Gut verständliche Einführung in Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden für jedermann; mit zahlreichen Tests und Übungen. Systematik: Ybl Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl Kem	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knebel, Karl-Peter	rororor, 7628: rororo-Sachbuch: rororo-Sportbuch Funktionsgymnastik Training, Technik, Taktik Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (1985) Standort: Ybl Kneb Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Eine nach Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Physiologie und Psychologie in Theorie und Praxis dargebotene Gymnastik zur Stärkung des psycho-physischen Leistungsvermögens. Systematik: Ybl Umfang: 206 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Kneb	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thom	Lust zum Üben Beckenboden das Training für mehr Energie Gräfe und Unzer Verlag, München (2007) Standort: Vcm 1 Lan Schlagworte: Beckenbodengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Beckenbodentraining hilft bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe, aber es kann noch viel mehr. Denn Power im Becken bringt Gesundheit, Lust und allgemeines Wohlbefinden. Die CD enthält mehrere Übungsprogramme und extra dafür komponierte Musik. Systematik: Vcm 1 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Vcm 1 Lan ISBN: 978-3-7742-4786-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ockert, Gritt; Bracht, Christiane	Aquarobic der neue Weg zur besseren Figur ; mit Programm für schlanke Beine, straffen Bauch, festen Po Sportverl., Berlin (1993) Standort: Ybt Aqua Schlagworte: Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der vorliegende, attraktiv aufgemachte Titel stellt nach einer Einführung in die Eigenschaften und Wirkungen des Wassers, wie sie speziell bei der Gymnastik zum Tragen kommen, über 100 vielfältige Übungen vor. Nach den Übungsorten Badewanne (!), Beckenrand und brusttiefes Wasser geordnet, dazu ein 4. Kapitel, das Übungen mit Sportgeräten wie Stab, Schwimmbrett, Noppenball etc. vorstellt. Mit beispielhaften Trainingsprogrammen sowie speziell zusammengestellten Übungen für Problemzonen. Der nicht ganz preiswerte Band bietet willkommene Anregungen für alle Aktiven wie für ÜbungsleiterInnen. Systematik: Ybt Umfang: 144 S.: überw. Ill. Standort: Ybt Aqua	Ybt	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Petra	Bauch, Beine, Po schlank & straff ; so kommen Sie in Bestform ; das ideale Training ; mit Anti-Cellulite-Programm Falken, Niedernhausen/Ts. (1999) Standort: Ybl Otto Schlagworte: Ausdauertraining, Gewichtsabnahme, Gymnastik Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Systematik: Ybl Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybl Otto	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilss-Samek, Hannelore	Humboldt-Taschenbücher ; 633 : Prakt. Ratgeber Fit und gesund mit Wassergymnastik mit therapeutischen Übungen Humboldt, München (1990) Standort: Ybt Pils Schlagworte: Wassergymnastik Details hier Inhalt: Die Autorin ist als Verfasserin diverser Gymnastik-Bücher (zuletzt BA 9/89) bekannt. Sie versteht es, zum Mitmachen zu animieren, und sie stellt ein vielfältiges Angebot vor: Übungen, die Beschwerden lindern, die Figur verbessern, die Leistungsfähigkeit steigern; Wassergymnastik für werdende Mütter; auch Übungen für Nichtschwimmer. Eine gut verständliche, übersichtlich gestaltete, durch ein Register erschlossene Darstellung, die sich vor allem an Frauen wendet. Systematik: Ybt Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybt Pils	Ybt	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Potente, Franka; Schellenberg, Kars	Kick ass das alternative workout Mosaik bei Goldmann, München (2009) Standort: Ybl Pote Schlagworte: Ernährung, Gymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unkomplizierte und effektive Übungen, die jeder einfach zu Hause nachmachen kann. Ohne nervige Geräte und peinlichen Sportdress zeigen beide, wie man sich entspannt in Form bringt, wann und wo man will. Mehr als eine Handtuch, einen Stuhl und eine Portion Power brauchen Sie nicht um sich richtig gut in Szene zu setzen: Flacher Bauch, straffe Arme feste Oberschenkel und knackiger Po. Mit Ernährungs- und Motiviationstipps, die auch Sportmuffel in Topform bringen. Systematik: Ybl Umfang: 151 S. : überw. Ill. + 1 Beil. Standort: Ybl Pote ISBN: 978-3-442-39161-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichardt, Helmut	Mit Schongymnastik durch den Tag neue Übungen für Körperhaltung und Wohlbefinden BLV, München (1992) Standort: Ybl Mit Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungsvorschläge zur Verbesserung der Körperhaltung und -bewegung. Systematik: Ybl Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Mit	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Mia	Fachbuchreihe Krankengymnastik .....und fühle mich so jung dabei 15 Jahre Gymnastik mit Senioren ; Erfahrungen, Anleitungen Pflaum, München (1992) Standort: Ybl Schmid Schlagworte: Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Schmid	Ybl	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schörglhuber, Franz	Skigymnastik Übungen für zu Hause Englisch, Wiesbaden (1988) Standort: Ybs Schoerg Schlagworte: Skigymnastik Details hier Inhalt: Schörglhuber sieht Skigymnastik in erster Linie als Konditionstraining an und baut dementsprechend das 28tägige Trainingsprogramm für körperlich untrainierte Urlaubsskifahrer auf. Nur auf 12 Seiten des Buches werden skitechnische Übungen für Abfahrts- und Langläufer angeboten, der Hauptteil befasst sich mit Aufbauübungen verschiedener Belastungsgrade (Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Sprungkraft usw.). Jede Übung ist mit Zeit- und Schnelligkeitsangabe sehr übersichtlich angeordnet; angesprochen wird der einzeln Trainierende. Systematik: Ybs Umfang: 110 S. : Ill. Standort: Ybs Schoerg	Ybs	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Kerstin	Lust zum Üben Rückbildungsgymnastik Gräfe und Unzer Verlag, München (2010) Standort: Vcm 1 Schw Schlagworte: Rückbildungsgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Zurück zu einer straffen Figur und einem Körper, in dem Sie sich wohl fühlen. Wirksame Übungen für Bauch und Beckenboden sowie für Rücken- und Brustmuskulatur. Entspannt zu Hause üben und etwas für sich tun mit einem Programm auf CD. Systematik: Vcm 1 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Vcm 1 Schw ISBN: 978-3-8338-1780-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Der BBP-Trainer in 6 Wochen zur Superfigur Gräfe u. Unzer, München (c 2007) Standort: Ybl Tschi Schlagworte: Gymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Programm für die fünf weiblichen Problemzonen. Mit einem Test ordnen Sie sich einem der drei Fitness-Levels zu, von der Anfängerin bis zur Fortgeschrittenen. Am 1. bis 5. Tag jeder Woche finden Sie einen optimal gestalteten Trainingsplan. Am 6. Tag trainieren Sie die effektivsten Übungen in einem Workout-Zirkel, am 7. erwarten Sie die schönsten Ideen zum Relaxen. Systematik: Ybl Umfang: 96 S. im Schuber Standort: Ybl Tschi ISBN: 978-3-8338-0406-9	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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