Kreisergänzungsbücherei im Gymnasium Rinteln, Mediensuche

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Kalbheim, Eva	... für Dummies Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies [endlich Schluss mit dem Aufschieben, mit Übungen und Checklisten den Lebensstil verändern, berufliche und private Ziele sicher erreichen] Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2019) Standort: Mcl Kal Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jeder kennt ihn und jeder hat ihn - den inneren Schweinehund. Vor allem bei Vorhaben, die uns unangenehm sind, ist er zur Stelle. Manchmal erweist er sich sogar als so zäh, das er den Alltag wirklich hemmt. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie ihn bändigen können. Wie bekommt man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut? Wichtig ist, auf die innere Stimme zu hören und lösungsorientiert zu denken, anstatt in einer Problemtrance zu verharren. So legen Sie Ihren inneren Schweinehund an die Kette! Schlagworte: Durchhaltevermögen, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 342 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Kal ISBN: 978-3-527-71554-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	... für Dummies So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2016) Standort: Vck Kal Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Progressive Muskelentspannung im Alltag, mit Übungen für zu Hause und unterwegs, auch für Kinder und Jugendliche; im Arbeitsleben; für Fortgeschrittene (u.a. mentales Entspannungstraining); PMR und Achtsamkeit; PMR zum Nachschlagen (Übungsbedingungen; Übungen für verschiedene Alltags- und besondere Lebenssituationen). Schlagworte: Progressive Muskelentspannung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Vck Kal ISBN: 978-3-527-71131-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	... für Dummies Resilienz für dummies Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2023) Standort: Mcl Kal Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit schwierigen Situationen gut fertig werden - wer wünscht sich das nicht? Die innere Stärke, Resilienz genannt, kann man bewusst fördern. Anhand von zahlreichen Beispielen und einfachen Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern. Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Systematik: Mcl Umfang: 302 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Kal ISBN: 978-3-527-72078-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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