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Jost, Herbert
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rororo
Wege zum Wunschgewicht (Band 9792)
schlank und gesund mit dem Kombi-Programm
Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1995)
Standort:
Vcl Jost
Details hier
Inhalt: Ein weiterer Titel zum Dauerthema Schlank und Gesund. Jost, Pädagoge und Sachbuchautor, will eine Alternative zu den herkömmlichen Diäten anbieten für alle jene, die an unzähligen anderen Schlankheitskuren scheiterten. Aus seiner Tätigkeit als Seminarleiter für Ernährung und der Erfahrung am sprichwörtlichen eigenen Leib entwickelte Jost ein Kombi-Programm zum Erreichen des Wunschgewichts. Es setzt sich zusammen aus einem Ernährungsprogramm (vermittelt Grundwissen der Ernährungslehre), einem Körperprogramm (stellt Fitnessübungen und Ausdauersportarten vor) sowie einem Verhaltensprogramm, welches auf die psychologische Seite des Essens eingeht. Flüssig und verständlich geschrieben, mit vielen Sachinfos; mit Rezeptteil.Schlagworte: Diät, RatgeberSystematik: VclUmfang: 219 S.Standort: Vcl Jost |
Vcl
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Sachbuch
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Hauptstelle
Ja, ist verfügbar.
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Summ, Ursula; Summ, Ursula
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Trennkost für 1 Person
Falken, Niedernhausen/Ts. (1996)
Standort:
Vcl Summ
Details hier
Inhalt: Ein weiterer Titel von der bekannten Trennkostspezialistin. Auf eine Einführung in die Grundlagen der Hayschen Trennkost mit vielen praktischen Tips für die speziellen Belange eines Single-Haushaltes folgt ein nach den Mahlzeiten gegliederter Rezepteteil. Die Kochrezepte sind Schritt für Schritt gut erläutert, mit Angaben zur Zubereitungszeit und zum Kalorien- bzw. kJ-Gehalt. Reich illustriert mit grossen appetitanregenden Farbfotos. Verwendet werden überwiegend hochwertige Lebensmittel aus der Vollwertküche.Schlagworte: Haysche Trennkost, KochbuchSystematik: VclUmfang: 111 S.: zahlr. Ill.Standort: Vcl Summ |
Vcl
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Sachbuch
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