Autor |
Titel Verlag |
Systematik |
Medium (Bilder aus) |
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Beigel-Guhl, Karen; Brinckmann, And
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rororo ; 8639 : rororo-Sport
Wassergymnastik
fit durch Hydropower
Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1989)
Standort:
Ybt Beig
Schlagworte:
Wassergymnastik, Übungssammlung
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Inhalt: Bisher eher als Ergänzungstraining zum Schwimmen verstanden, kommt der Wassergymnastik zunehmend eigenständige Bedeutung zu. Das grundlegende Übungsbuch der Sportpädagogen zeigt an zahlreichen präzisen Schwarzweissfotos die vielfältigen Möglichkeiten sportlicher und spielerischer Betätigung als Gymnastik-Spiel mit einfachem Gerät, Ganzkörper-Konditionstraining, Spiel im Wasser mit Bällen, Schwimmgymnastik im Tiefen, Körpererfahrung im Wasser, Kurgymnastik und als Fitnesstraining (entsprechend den Übungen auf dem Trockenen). Mit grundlegender Beschreibung aller gesundheitsfördernden Voraussetzungen und Wirkungen. Systematisches Übungsverzeichnis mit Literatur- und Musikhinweisen. Systematik: Ybt Umfang: 220 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybt Beig
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Ybt
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Sachbuch
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Hauptstelle Ja, ist verfügbar.
In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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Ockert, Gritt; Bracht, Christiane
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Aquarobic
der neue Weg zur besseren Figur ; mit Programm für schlanke Beine, straffen Bauch, festen Po
Sportverl., Berlin (1993)
Standort:
Ybt Aqua
Schlagworte:
Wassergymnastik, Übungssammlung
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Inhalt: Der vorliegende, attraktiv aufgemachte Titel stellt nach einer Einführung in die Eigenschaften und Wirkungen des Wassers, wie sie speziell bei der Gymnastik zum Tragen kommen, über 100 vielfältige Übungen vor. Nach den Übungsorten Badewanne (!), Beckenrand und brusttiefes Wasser geordnet, dazu ein 4. Kapitel, das Übungen mit Sportgeräten wie Stab, Schwimmbrett, Noppenball etc. vorstellt. Mit beispielhaften Trainingsprogrammen sowie speziell zusammengestellten Übungen für Problemzonen. Der nicht ganz preiswerte Band bietet willkommene Anregungen für alle Aktiven wie für ÜbungsleiterInnen. Systematik: Ybt Umfang: 144 S.: überw. Ill. Standort: Ybt Aqua
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Ybt
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Sachbuch
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Pilss-Samek, Hannelore
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Humboldt-Taschenbücher ; 633 : Prakt. Ratgeber
Fit und gesund mit Wassergymnastik
mit therapeutischen Übungen
Humboldt, München (1990)
Standort:
Ybt Pils
Schlagworte:
Wassergymnastik
Details hier
Inhalt: Die Autorin ist als Verfasserin diverser Gymnastik-Bücher (zuletzt BA 9/89) bekannt. Sie versteht es, zum Mitmachen zu animieren, und sie stellt ein vielfältiges Angebot vor: Übungen, die Beschwerden lindern, die Figur verbessern, die Leistungsfähigkeit steigern; Wassergymnastik für werdende Mütter; auch Übungen für Nichtschwimmer. Eine gut verständliche, übersichtlich gestaltete, durch ein Register erschlossene Darstellung, die sich vor allem an Frauen wendet. Systematik: Ybt Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybt Pils
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Ybt
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Sachbuch
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Hauptstelle Ja, ist verfügbar.
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