Johnson, Ron A.
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Humboldt-Paperback ; 971 : Sport & Fitness
Walking easy
Humboldt, München (1996)
Standort:
Ybm John
Schlagworte:
Walking
Details hier
Inhalt: Walking (schnelles Gehen) ist ein schonendes, leicht zu erlernendes Fitnesstraining für Menschen jeden Alters. Es verbessert Kondition und Kreislauf und fördert das Allgemeinbefinden. Dieser Ratgeber wendet sich an den absoluten Anfänger und vermittelt die wesentlichen Grundlagen und Bewegungstechniken des Walkings. Mit zahlreichen Vorschlägen für Fitnessübungen im Haus und im Freien. Kurze Informationen erhält der Leser auch zur Wahl der richtigen Ausrüstung und für eine gesunde Ernährung. Leicht lesbar und anschaulich bebildert. Systematik: Ybm Umfang: 94 S., [1] Faltbl. Standort: Ybm John
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Ybm
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Sachbuch
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Hauptstelle Ja, ist verfügbar.
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Yanker, Gary
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Walking
das ideale Fitnesstraining für alle ; sicher, gesund, natürlich ; mit vielen Tips von Amerikas berühmtem Walking-Experten
Mosaik-Verl., München (1994)
Standort:
Ybm Yank
Schlagworte:
Walking
Details hier
Inhalt: Dass Walking (zügiges, ausdauerndes Gehen) fit, schlank und gesund macht, hat Yanker bereits 1982 beschrieben (BA 9/82). Jetzt werden die im Prinzip ebenso einfachen wie natürlichen Gehtechniken neudeutsch aufgemotzt und nennen sich Workouts, Pacewalking, Outdoor-Walking, Climb-Walking. Aerobic-Walking und (ein bisschen deutsche Sprache durfte bleiben) Abspeck-Walking. Durch Verwendung zusätzlicher Hanteln und Gewichte wird aus dem gesunden Gehen ein Hochleistungssport. Viele Abbildungen und Tabellen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybm Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Yank
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Ybm
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Sachbuch
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