Inhalt: Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Schlagworte:Kind, Lebensführung, Ratgeber, Vater Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Clark Strand zeigt uns auf zugängliche Art und Weise, wie wir durch Meditation diejenige Gelassenheit kultivieren können, die für ein erfülltes und harmonisches Leben unerlässlich ist. Ein Buch für alle, die eine ebenso persönliche wie tiefgründige Form der Meditation suchen, die jedoch niemals zu zeitaufwendig, zu streng oder zu schwer ist. Schlagworte:Meditation Systematik: Mcl Umfang: 155 S. Standort: Mcl Str ISBN: 978-3-596-14391-7
Fischer-Taschenbücher ; 3383 Mit Kindern meditieren die Kunst der Konzentration und Verinnerlichung ; ein Handbuch der New-Age-Erziehungsmethoden Fischer, Frankfurt am Main (1990)
Standort: Mcl Rozm
Inhalt: Als Handbuch für Lehrer und Erzieher konzipiert (brauchbar aber auch für Eltern) und in den USA mit Erfolg im Schulalltag erprobt. Gedacht für die Arbeit mit Kindern von 5 Jahren aufwärts bis zur Adoleszenz. Die Autorin empfiehlt kleine, im Alter homogene Gruppen, mit denen sie dann ein Programm durcharbeitet, das aus Konzentrations-, Atem- und gymnastischen Yogaübungen besteht, aufgelockert durch spielerische Aktivitäten und künstlerische Aufgaben. Als Erziehungsziel nennt sie den in sich ruhenden, schöpferischen Menschen. Plausibler didaktischer Aufbau mit vielen Arbeitsbögen. Die Diktion wird dem neutralen Leser allerdings hier und da etwas emphatisch vorkommen.
Aus d. Engl. übers. Schlagworte:Kind, Meditation Systematik: Mcl Umfang: 146 S. : Ill. Standort: Mcl Rozm
Fischer-Taschenbücher ; 4287 : Fischer-Sachbuch Der gesuchte Tod warum Menschen sich töten Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (1989)
Standort: Mcl Schobe
Inhalt: Jahr für Jahr sterben mehr Menschen durch Suizid als durch Verkehrsunfälle: ein akuter Anlass, über Ursachen und Verhütungsmöglichkeiten nachzudenken. Aus der Sicht der phänomenologischen Soziologie liefert Schobert eine Analyse suizidalen Verhaltens, indem er nahezu 100 Faktoren benennt (im Unterschied zu J. Baechler - BA 12/81, 281 - alphabetisch, nicht typologisch vorgehend), die einen Selbstmord(versuch) mitbedingen können. Die Entscheidungsfreiheit des Individuums respektierend und offene Fragen suizidologischer Forschung eingestehend, reflektiert er überdies über effektivere Hilfen gegen die "Todesseuche" (zentrales Kapitel: "Sinnfindung als Soziotherapie"). Mit stattlichem Anmerkungsapparat und Literaturverzeichnis (dafür fehlt das im Vorwort angekündigte Stichwortregister). Eine Studie nicht nur für Fachleute, doch von geringerem praktischem Nutzwert als z.B. das SPIEGEL-BUCH "Freiwillig sterben . . ." (BA 1/87). Schlagworte:Selbstmord, Wörterbuch Systematik: Mcl Umfang: 222 S. Standort: Mcl Schobe
Inhalt: Die Kraft und der Nutzen positiver Gedanken wird in den meisten Büchern geradezu als Heilslehre angepriesen. Leibold stellt in diesem sachlicheren Text verschiedene Entspannungstechiken, (progressive Muskelentspannung, autogenes Training u.ä.) vor, um auf dieser Grundlage das positive Denken zu üben und so zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Da der Einfluss der Gedanken auf die Einstellung zum Leben wohl unumstritten ist, eine gute Möglichkeit, negative Erfahrungen und Ängste zu verarbeiten. Systematik: Mcl Umfang: 96 S. Standort: Mcl Leib
Inhalt: Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Schlagworte:Gewohnheit, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 365 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Mcl Cle ISBN: 978-3-442-17858-2
Marianne Power ist auf der Suche: nach persönlicher Erfüllung und dem wahren Sinn des Lebens. Das bringt sie auf die Idee, ein Jahr lang jeden Monat einen Lebenshilfe-Klassiker zu lesen und in die Praxis umzusetzen. Wie würde sich ihr Leben dann verändern? Könnte sie reich werden? Schlank? Sich verlieben? Produktiver und kreativer sein? Aus dem spielerischen Experiment einer Journalistin wird schnell Ernst, und eine unglaubliche Achterbahn der Selbstfindung beginnt. Was Marianne Power dabei alles erlebt und wie diese Erfahrungen sie verändern, schildert sie hinreißend ehrlich, mit viel Selbstironie und dem typisch englischen Humor. Eine wahre Geschichte, zutiefst bewegend und inspirierend.
Literaturverz. S. 351 Schlagworte:Frau, Ratgeber, Selbstfindung Systematik: Mcl Umfang: 350 S. Standort: Mcl Pow ISBN: 978-3-424-63169-2
Inhalt: Von "Ärger" bis "Trauer" reichen die alphabetisch angeordneten Kapitel dieses Buches zur praktischen Lebenshilfe. Der Unterschied zum Ratgeber von K. W. Schneider (s. in dieser Nr.) liegt in gründlicherem und vertiefendem Eingehen auf die jeweilige Problematik und in der Distanzierung vom Verabreichen von "Rezepten". Ausser der alphabetischen Kapitelanordnung der Themen gibt es ein Stichwortverzeichnis, jedes Kapitel schliesst mit weiterführenden Literaturangaben. Schlagworte:Lebensführung Systematik: Mcl Umfang: 317 S. Standort: Mcl Hamb
Herder-Taschenbuch ; 1658 Glaub daran, dann schaffst du es! Probleme sind lösbar ; ein praktischer Ratgeber Herder, Freiburg im Breisgau [u.a (1989)
Standort: Mcl Schnei
Inhalt: Der Verfasser, Dermato- und Allergologe, vergleicht seinen Ratgeber mit einem Koch- oder Heimwerkerbuch: Rezepte und Reparaturanleitungen im mentalen Bereich auf der Grundlage positiven Denkens, zu lesen kapitelweise, je nach Bedarf und Notwendigkeit, Nachttischlektüre zur Motivation des Unbewussten während des Schlafs. Das Schema aller Kapitel (jeweils ca. 3 Seiten): Fall, Kommentar, praktische Anwendung, weiterführende Literatur. Ein Buch, das wegen Kompetenz und Präzision wirkliche Hilfe anbieten kann. Schlagworte:Lebensführung, Positives Denken Systematik: Mcl Umfang: 157 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Schnei
Inhalt: Eine Münchner Psychologin möchte die Augen öffnen für Fremdbestimmtheit, Lebenslügen und Surrogate, die die Selbstwahrnehmung behindern und die Lebendigkeit einschränken. Neid, Ordnungsfanatismus und alle Arten von Sucht seien nichts anderes als Ersatzhandlungen für unterdrückte, nicht mehr bewusste Bedürfnisse. Sie erläutert den psychodynamischen Hintergrund (z.B. frühe Kindheitserfahrung) an vielen Beispielen, ermahnt und ermutigt, über die eigenen Wünsche nachzudenken und "unserer Bestimmung gemäss (zu) leben". Kein therapeutisches Programm, sondern möglicher theoretischer Ansatz für Selbstentfaltungswillige mit interessanter psychologischer Interpretation geläufiger Verhaltensweisen. Systematik: Mcl Umfang: 127 S. Standort: Mcl Knap
Inhalt: Stellt beispielhafte Alltagsszenen vor, mit knappen psychologischen Erläuterungen und Tips zur Bewältigung von Minderwertigkeitsgefühlen. Schlagworte:Frau, Minderwertigkeitsgefühl, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 95 S. Standort: Mcl Laza
Inhalt: Japaner leben außergewöhnlich lange. Dafür gibt es einen Grund: ein tief im japanischen Alltag verwurzeltes Lebensprinzip, das die Japaner Ikigai nennen, was so viel bedeutet wie »das, wofür es sich zu leben lohnt«. Japaner trachten danach, ihr Ikigai zu finden und zu leben - egal ob in der Karriere, in den Beziehungen mit ihren Familien und Freunden oder in ihren Hobbys. Hauptsache, das, was sie tun, machen sie um seiner selbst willen. Der Hirnforscher und Bestsellerautor Ken Mogi ist der erste Japaner, der dieses Lebensprinzip seiner Kultur wissenschaftlich betrachtet. Er zeigt, wie Ikigai wirkt und warum es glücklich und gesund macht. Dabei porträtiert er Menschen, die ihr Ikigai leben - ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 93-jährige Iro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch. Was allesamt eint: die Kunst, mit Hingabe zu leben. Schlagworte:Ikigai, Japan, Lebensführung, Philosophie, Sinn des Lebens Systematik: Mcl Umfang: 174 Seiten Standort: Mcl Mog ISBN: 978-3-8321-9899-2
Inhalt: Der Autor klärt auf amüsante und hintersinnige Art darüber auf, wie Stress entsteht und warum wir es uns so schwer machen, erfolgreich zu sein. Und er weiß, wovon er spricht, denn er war selbst betroffen. Er hat aus der Abwärtsspirale wieder herausgefunden. Damit es gar nicht so weit kommt, findest du in diesem Buch viele kleine nützliche Tipps und Strategien, die du schnell und mühelos in deinen Alltag übernehmen kannst, ohne weitere endlose To-Do's auf deiner Liste. Du lernst, wie du deinen Stress reduzierst und daraus Wachstum für dich generierst. Du wirst ausgeglichen, vital, leistungsstark und bist voller Energie - und der Erfolg ist dir sicher. Schlagworte:Burnout, Gesundheit, Psyche, Ratgeber, Resilienz, Stress Systematik: Mcl Umfang: 436 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Kap ISBN: 978-3-947506-88-0
Inhalt: Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen. In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören. Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen. Schlagworte:Frau, Psychologie, Single Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl Crae ISBN: 978-3-426-79174-5
Inhalt: Hör auf dein Herz! Eine Lebensweiheit, mit der die erfolgreiche Influencerin Melissa schon häufig die richtige Entscheidung getroffen hat. Erstmals erzählt sie davon, wie sie immer wieder mutig ins Unbekannte aufbrach und dabei ihrer Intuition vertraute - auch wenn das bedeutete, die eigene Komfortzone zu verlassen. Sie zeigt dir, wie du Selbstvertrauen und Selbstliebe entwickelst, um deinen eigenen Weg zu gehen und dein Herz zum Strahlen zu bringen. Schlagworte:Influencer, Ratgeber, Selbstliebe, Selbstvertrauen Systematik: Mcl Umfang: 239 Seiten Standort: Mcl Dam ISBN: 978-3-426-79124-0
Inhalt: Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste - um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälte-Erfahrungen unsere Psyche beleben. Er besucht Meditations-Intensivkurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen. Und er forscht nach, ob die Empfehlungen antiker Philosophen, den Seelenfrieden zu finden, auch heute noch gelten. In seinem »Kompass für die Seele« zeigt Bas Kast auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche, welche körperlichen und psychischen Faktoren zusammenspielen müssen, um unsere Seele zu stärken. Und stellt zehn einfache, teils überraschende Strategien vor, wie wir Körper und Geist in jeder Lebensphase erfrischen, Zuversicht gewinnen und mit uns und der Welt wieder ins Gleichgewicht kommen. Schlagworte:Gesundheit, Psyche, Ratgeber, Resilienz, Stress Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Kas ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: Praktische Anleitungen zur Meditation zu jugendspezifischen Themenkreisen wie u.a. Beziehungen, Körper, Liebe, Geist; mit didaktisch-methodischen Hinweisen und Vorschlägen zur Auswertung. Schlagworte:Meditation, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 206 S. : Ill. Standort: Mcl Vop
Inhalt: Einzigartig turbulent und auf ungewöhnliche Weise wunderbar normal. So würde ich mein Leben beschreiben, wenn ich einen Satz zur Verfügung hätte. Doch ich habe ein ganzes Buch! Ich nehme dich Kapitel für Kapitel mit in mein Universum und erzähle dir, wie ich mir seit meiner Kindheit Wünsche erfülle: Von der großen Liebe über die Traumkarriere bis hin zum sich unendlich drehenden Karma-Kreislauf. Trockne mit mir die ein oder andere Träne, lerne aus meinen Fehlern und entdecke an meiner Seite dein eigenes Wunschuniversum! Schlagworte:Influencer, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 269 Seiten Standort: Mcl Kro ISBN: 978-3-9821206-3-8
Inhalt: Hochsensivität ist eine Gabe, mit der man lernen muss, umzugehen. Um sich sozial und emotional gesund zu entwickeln, benötigen diese Kinder vor allem Zeit, Zuwendung und gute Lebensstrukturen. Die Autoren stellen die besonderen Eigenschaften der hochsensitiven Kinder vor. Eltern, Erzieher und Lehrer erhalten Anleitung zu einem angemessenen Umgang mit hochsensitiven Kindern. Schlagworte:Hochsensibilität, Kinder, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 151 Seiten Standort: Mcl Lue ISBN: 978-3-940188-77-9
Inhalt: Unsere Aufmerksamkeit stellt die wertvollste Ressource dar, über die wir verfügen. Im Effektgewitter kommerzieller Internetplattformen wie Facebook, Twitter, Instagram oder TikTok wird sie jedoch permanent überspannt. Jenny Odell plädiert in ihrem Buch auf eindrückliche Weise für ein radikales Innehalten, statt unsere kostbare Freizeit weiter an die kurzfristigen Verlockungen der Aufmerksamkeitsökonomie zu verschwenden. Nur über bewusste Formen des Nichtstuns finden wir heute noch zu uns selbst: etwa wenn wir uns phasenweise wieder in unsere natürliche Umgebung zurückzuziehen lernen, die Kunst der Naturbeobachtung kultivieren und authentische Begegnungen mit anderen zulassen. Odell versteht ihre Anleitung zum Nichtstun gleichsam als Akt des politischen Widerstands, um der notorischen Selbst- und Naturzerstörung im Kapitalismus etwas entgegenzusetzen und die Forderung nach demokratischer Partizipation und Solidarität mit Leben zu erfüllen. Schlagworte:Lebensführung, Muße, Philosophie, Reduktion, Resilienz, Social Media Systematik: Mcl Umfang: 295 Seiten Standort: Mcl Ode ISBN: 978-3-406-76831-6
rororo 50 Sätze, die das Leben leichter machen ein Kompass für mehr innere Souveränität Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (2023)
Standort: Mcl Kusch
Inhalt: "Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich", findet Karin Kuschik und versammelt in diesem Buch 50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag - beruflich wie privat. Kleine Sätze mit großer Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen. Schlagworte:Kommunikation, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 313 Seiten Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-499-00836-8
Inhalt: Wir alle wissen: Mangelnde Faulheit kann zu Burnout führen. Dennoch leiden immer mehr Menschen unter maßlosem Müssen. Aber müssen wir wirklich abnehmen, aufräumen und uns ökologisch korrekt verhalten? Vorwärtskommen im Job, zu allem eine Meinung haben und rausgehen, wenn die Sonne scheint? »Nein!«, sagt US-Bestseller-Autor Sean Brummel alias Tommy Jaud ("Vollidiot", "Hummeldumm"), »einen Scheiß müssen wir! Die Leute sterben nicht, weil sie zu wenig Licht bekommen. Sie sterben, weil sie zu wenig Spaß haben.« Fasziniert von amerikanischen Ratgeber-Büchern und zugleich schwer irritiert vom wachsenden Trend des maßlosen Müssens, hat sich Comedy-Autor Tommy Jaud entschieden, selbst einen solchen Ratgeber zu schreiben. Da Jaud kein Amerikaner ist, hat er einfach einen erfunden: Sean Brummel. Dessen fiktiver Bestseller "Do Whatever the Fuck You Want" ist jetzt auf Deutsch erschienen: "Einen Scheiß muss ich. Das Manifest gegen das schlechte Gewissen". "Einen Scheiß muss ich" ist kein Plädoyer für wurstigen Egoismus, sondern ein irrwitziger Befreiungsschlag gegen Bevormundung, Leistungswahn und Gemüseterrorismus. Schlagworte:Lebensführung, Nonkonformismus, Ratgeber, Unterhaltung Systematik: Mcl Umfang: 319 S. : Ill. Standort: Mcl Jau ISBN: 978-3-596-03227-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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